Jangan menargetkan penurunan lebih dari 1 kg per minggunya. Jika Anda menurunkan berat badan hanya dengan melakukan diet, Anda perlu mengurangi 500 kalori setiap hari untuk menurunkan 1/2 kg dalam seminggu. Jika Anda benar-benar memaksakan dan ingin menurunkan 1 kg dalam seminggu, Anda perlu mengurangi 1000 kalori setiap harinya. Baca juga: Kisah dr Piprim, Dua Tahun Jalani Diet Keto BB Turun 20 Kg. (wdw/up) menaikan berat badan berat badan lemak kalori berat badan naik. Untuk menaikkan berat badan satu kilogram, menurut ahli diet dibutuhkan 500 kalori yang tidak dibakar setiap hari selama seminggu. Namun, menambah berat badan bukanlah tugas yang mudah, apalagi jika ingin menambah berat badan sebanyak 5kg dalam seminggu. Namun, dengan metode yang tepat dan konsistensi, menambah berat badan seperti itu mungkin bukan hal yang mustahil. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara menambah berat badan 5kg dalam seminggu, terutama untuk wanita. Dalam artikel ini akan mengulas secara ringkas macam obat penambah berat badan. Baca juga: 20 Makanan Tinggi Kalori yang Sehat untuk Naikkan Berat Badan. Daftar obat penambah berat badan. Beberapa obat dapat membantu Anda menambah berat badan. Obat resep dokter biasanya lebih efektif dari pada suplemen yang dijual bebas. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd.

cara menambah berat badan 20 kg